行禪-中英版
除了最常見的打坐，行禪也是一種禪修的途徑。因為容易嘗試，而且又不像坐禪那樣令人腳痛難耐，行禪一直是靈鷲山佛教教團致力推廣的禪修方法，也是靈鷲山無生道場舉辦雲水禪、企業禪、青年禪與兒童禪等各類禪修體驗課程必會安排的內容。
本手冊收錄靈鷲山開山和尚 上心下道禪師對行禪的意義、準備與步驟等修持重點的開示，祈願讓更多有志禪修者能夠掌握行禪的要領，循此躬身實踐，終能從中明心見性。
耳朵聆聽，腳輕輕慢慢地提起，往前，放下，知覺清楚。
行禪一共有三個動作，就是腳的提起、往前和放下，但是在這三個簡單的動作裡，卻有許多不簡單的細微變化，那正是心的變化。行禪一步一步，就是覺知著自己正在走路，它可以讓自己離開妄想，專心地察覺自己的覺性。
目錄
行禪的意義 The value of walking meditation
行禪的操作口訣 A practice formula
行禪開始前的身心準備 Physical preparation
行禪的動作解析 How to practice
行進的方式（總說） How to walk
提起 Lifting up
往前 Moving forward
放下 Placing down
轉彎的方式 Turning around
行禪的修持重點 The main points
放鬆 Relaxation
慢 Slow movement
聆聽走的聲音 Listening
覺知 Awareness
止觀 Stopping and observing
靜心安定 The tranquil mind
結語──行，調心 Conclusion──Walking with a harmonious mind
本手冊收錄靈鷲山開山和尚 上心下道禪師對行禪的意義、準備與步驟等修持重點的開示，祈願讓更多有志禪修者能夠掌握行禪的要領，循此躬身實踐，終能從中明心見性。
耳朵聆聽，腳輕輕慢慢地提起，往前，放下，知覺清楚。
行禪一共有三個動作，就是腳的提起、往前和放下，但是在這三個簡單的動作裡，卻有許多不簡單的細微變化，那正是心的變化。行禪一步一步，就是覺知著自己正在走路，它可以讓自己離開妄想，專心地察覺自己的覺性。
目錄
行禪的意義 The value of walking meditation
行禪的操作口訣 A practice formula
行禪開始前的身心準備 Physical preparation
行禪的動作解析 How to practice
行進的方式（總說） How to walk
提起 Lifting up
往前 Moving forward
放下 Placing down
轉彎的方式 Turning around
行禪的修持重點 The main points
放鬆 Relaxation
慢 Slow movement
聆聽走的聲音 Listening
覺知 Awareness
止觀 Stopping and observing
靜心安定 The tranquil mind
結語──行，調心 Conclusion──Walking with a harmonious mind
釋心道法師，為靈鷲山佛教教團開山和尚、世界宗教博物館，及國際非政府組織「愛與和平地球家」（Global Family for Love and Peace）創辦人。以「慈悲與禪」為宗風，弘揚「工作即修行、生活即福田」的「生活禪」於大眾生活中，並以慈悲的華嚴理念奔走國際，推動宗教交流、跨界對話，祈願地球一家、世界和平。
作者：釋心道
出版發行：靈鷲山般若文教基金會附設出版社
ISBN：978-986-6324-44-4
出版日期：2012.12
規格：15 x 14 cm
頁數：136頁
裝訂：膠裝
內文印刷：全彩
出版發行：靈鷲山般若文教基金會附設出版社
ISBN：978-986-6324-44-4
出版日期：2012.12
規格：15 x 14 cm
頁數：136頁
裝訂：膠裝
內文印刷：全彩
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